学会平静:压力的灵丹妙药|正念让你美丽#004

你想学习平静吗?很好,因为它会让你更健康、更快乐、更乐观,而且你可以期待更长寿。

此外,可以避免典型的压力反应,例如高血压。简而言之:

总的来说,你只是更加平衡。对你的同胞表现出更多的同情,并从生活中获得更多。听起来不错?

这些是能够为您的生活带来更多宁静的后果。更多的平静和更少的压力。这就是今天的全部内容。

按播放按钮收听播客:

 

正念让你美丽

睡得更好,压力更小,更平静,甚至是为了你的美丽。欢迎来到 LTL 的“正念使美丽”播客。在这里,我们与您分享基于正念的美容程序,或简称为 ABS 程序。您可以获得大大小小的工具,帮助您更快乐、更充实、更美丽。

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